Статья содержит несколько советов и рекомендаций по избавлению от отеков, включая занятия спортом, употребление мочегонных чаев, уменьшение углеводов в рационе, разгрузочные дни, употребление яблочного уксуса и морской соли, а также отказ от еды на 24-36 часов. Также упоминается важность питья чистой воды и чая с кожурой зеленого яблока.